Varför är choklad bra för hjärtat
Mörk och bitter Sammanställningen av de här studierna pekar åt ett tydligt håll? Därför är choklad bra för dig. Det visar sig att ett visst enzym. Forskare har nu sammanställt resultat från flera studier på området och kommit fram till att choklad tycks kunna minska risken för hjärtinfarkt och stroke med 30 procent. Att liten mängd mörk choklad kan vara bra för hjärtat har säkert dom flesta hört.
WHO uppskattar att omkring 23 miljoner människor kommer att dö i någon hjärtsjukdom år Men livsstil och matvanor är helt avgörande när det handlar om att förebygga hjärtproblem, och det är här som chokladen kommer in i bilden. När det gäller choklad har många studier tidigare visat att det också gäller att äta rätt choklad. Det har länge hävdats att mörk choklad är bra ut ett hälsoperspektiv.
Hjärtsjukdomar är ett av världens stora hälsoproblem idag. Att äta stora mängder choklad minskar risken för olika hjärtsjukdomar.
Ökar intaget av antioxidanter
Bland annat sägs det kunna förbättra blodtillförseln till hjärtat och minska risken för blodproppar. Det har visat sig att mörk choklad hjälper till att bibehålla böjligheten i artärerna och samtidigt förhindra att vita . Sammantaget minskade risken för hjärt- och kärlsjukdomar med 37 procent och risken för stroke minskade med 29 procent hos de som åt mest choklad. Nya vetenskapliga rön om chokladens nyttiga effekter, inte minst för hjärtat, kommer nämligen med jämna mellanrum.
Choklad är bra för hjärtat Publicerad 29 augusti Choklad är bra för hjärtat. Därför har forskare vid universitetet i Cambridge nu sammanställd sju stora studier där över personers hälsoläge och chokladkonsumtion granskats. Forskare har nu sammanställt resultat från flera studier på området och kommit fram.
Mörk choklad bra för hjärtat
Nu visar forskning att en liten bit av den mörka chokladen varje dag faktiskt sänker blodsockret och kolesterolvärden. Men eftersom underlaget ca personer är så stort menar forskarna att det ändå går att dra slutsatsen att choklad är bra för hjärthälsan, även om resultaten ska tolkas med viss försiktighet. Läs mer om hur vi arbetar.
I fem av de sju studierna fanns tydliga samband mellan hög konsumtion av choklad och minskad risk för hjärtsjukdomar. Chokladen innehåller också ämnen som kan minska inflammationer i kroppen och öka det goda kolesterolet, skriver forskarna. Forskare vid Linköpings Universitet har upptäckt förklaringen till varför mörk choklad är bra mot hjärt-kärlsjukdomar.
Därför är mörk choklad bra för hjärtat – kemister har löst mysteriet - Allt om Mat
Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet — och inte vet. SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Choklad är bra för ditt hjärta – det sänker blodtrycket och stärker blodkärlen vilket förebygger både åderförkalkning och blodproppar. Men, som i de flesta fall finns inga enkla lösningar på stora problem. Cambridgeforskarna har jämfört de som ätit mest choklad med de som ätit minst och kopplat ihop chokladkonsumtionen med förekomsten av hjärt- och kärlsjukdomar och stroke.
Att äta stora mängder choklad minskar risken för olika hjärtsjukdomar.
Forskare har nu sammanställt resultat från flera studier på området och kommit fram till att choklad tycks kunna minska risken för hjärtinfarkt och stroke med 30 procent. I de stora studier som forskarna nu sammanställt och granskat har man inte gjort skillnad bakom olika sorters choklad.
Men choklad kan även ge en mängd andra positiva . Choklad ÄR bra för ditt hjärta. Hjärtsjukdomar är.
Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Upptäckten publicerades i marsnumret av The FASEB journal.
Dessutom slappnar blodkärlen av och får blodet att rinna lättare så att hjärtat inte behöver jobba lika hårt. För sätter man i sig den ljusa, söta som är det som de flesta ändå äter, ja då får man i sig ganska lite av de nyttiga substanserna som gömmer sig i den bruna godsaken, men desto mer av det socker som i sig innebär en stor risk för bland annat våra hjärtans hälsa på sikt. Få bestrider idag det faktum att choklad innehåller viktiga antioxidanter som kan motverkar inflammation och andra farliga processer i våra kroppar.
Eftersom chokladen verkligen har hälsomässiga fördelar, samtidigt som nackdelarna — högt socker och fettinnehåll — också är uppenbara, menar forskarna att det är mycket angeläget att man försöker att ta fram mer choklad som fler kan tycka både är nyttig och god.