Stukad fot hur länge gör det ont
Vid en stukad fot är det vävnaderna som ligger runt leden som är skadade. Du kan stuka foten om du exempelvis trampar snett eller faller, så att ledbanden runt fotleden skadas.
. Om det börjar gå . Hur länge det varar och vilka symptom du får beror på hur stor skadan är. Hos Doktor. En Fasciaklinik kan dock hjälpa till med behandling som förbättrar . Det är viktigt att träna upp styrkan i fotleden igen efter en skada. En stukad fot brukar läka utan behandling på någon vecka. Vid behov hänvisar vi dig vidare till undersökning och eventuell vård. Stukningar går normalt över av sig själva.
Det är inte bra att ha den stilla för länge. En stukad fotled kan göra ont och foten kan svullna. Du kan stuka foten om du exempelvis trampar snett eller faller, så att ledbanden runt fotleden skadas. Det kan vara mellan allt från 1–6 veckor. Börja lugnt och avbryt om det gör alltför ont. När du stukat foten bör du vila den så länge det gör ont, men så snart du kan stödja på den utan att det smärtar ska du göra det.
Stukad fot – fotledsstukning
Stukningen läker av sig själv inom några veckor även om det kan göra ont i ankeln är det inte en farlig skada. Du kan stuka foten om du exempelvis trampar snett eller faller, så att ledbanden runt fotleden skadas.
I ovanliga fall läker inte skadan och du kan vara ostadig i fotleden trots lång tid med fysioterapi. Barn har starkare ledband men mjukare skelett än vuxna. En stukning uppstår när fotleden tvingas röra sig utanför sin normala position, så att ett eller flera av de ledband som stödjer fotleden, sträcks ut.
En stukad fot innebär att ett eller flera av de ledband som hjälper till att stabilisera fotleden har skadats. En stukad fotled kan göra ont och foten kan svullna. Risken för denna typ av skador ökar med åldern eftersom skelettet ofta blir skörare med tiden. En stukad fotled kan göra ont och foten kan svullna.
Stukad fot vara hemma från jobbet
Däremot om det är en större skada där det finns en risk för benbrott eller att ett ledband gått av — då ska du initialt vila foten. Oftast går det över av sig själv inom en vecka, men ibland behövs fysioterapi. Det anses inte längre vara det bästa, utan numera är rekommendationen att du ska belasta foten tidigt efter en stukning.
Ofta kan du börja att träna foten efter 1–3 veckor. Vid skadetillfället och under de första två till tre dagarna är det bra att följa nedanstående råd enligt den så kallade RICE-metoden:. Någon gång måste man börja belasta foten igen. Får man dessutom en blödning när man stukar foten uppstår en svullnad. Tidigare gavs ofta rådet att vila foten till en början.
Stukad fot – orsak, symtom och behandling –
Barn stukar därför fötterna mindre ofta än vuxna, men får oftare benbrott. Vi kan hjälpa dig att bedöma dina symtom, ge dig råd och hjälp med lämpliga övningar för att träna upp musklerna kring din fotled. Stukad fot – hur lång tid tar en stukning för att läka? Vid mer komplicerade benbrott kan du behöva opereras. Vi kartlägger hur länge du haft ont, var du har ont och om besvären kommer och går eller smärtar konstant.
Vänd dig gärna till en fysioterapeut för att få hjälp med lämpliga övningar. Du får beskriva dina besvär och peka ut var du har ont. Du kan behöva få fotleden gipsad om den är bruten. Du får också . Oftast går det över av sig själv inom en vecka, men ibland behövs fysioterapi.
Effektiv balansträning du kan göra hemma
Ja, i den mån det är möjligt. Om det är bra att gå på en stukad fot? Om du misstänker att det inte bara rör sig om en stukning bör du söka vård så du kan få råd om bästa behandling. Stukad fot. Ju tidigare du får hjälp av en fysioterapeut, desto bättre. Då kan det behövas en operation för att reparera det skadade ledbandet, eller bygga ett nytt. Det kan förebygga så att du inte skadar dig igen och är särskilt viktigt om du ofta stukar foten.
Om man har en stukad fot gör det ont men man kan röra på den och stödja på den till skillnad från när man har brutit foten.